Welkom bij sport en wellness massage Zoetermeer

Zoals u wellicht al vernomen heeft zullen wij vanaf 11 mei open gaan. We maken alleen afspraken met mensen waarvan we met vrij grote zekerheid weten dat ze gezond zijn en dat ze niet vallen onder de risicogroepen zoals gedefinieerd door het RIVM. Dit doen we aan de hand van een telefonische triage. Op basis van dat gesprek kan een afspraak worden gemaakt.

Mocht u na de gemaakte afspraak toch (lichte) klachten krijgen dan verzoeken wij u de afspraak te annuleren.

Daarnaast hebben wij in de praktijk aanvullende maatregelen genomen ten aanzien van hygiëne.

Wij ontraden u vooralsnog een afspraak te maken als u behoort tot de groep kwetsbare mensen zoals gedefinieerd door de RIVM.
Mensen van 70 jaar en ouder.

Volwassenen (ouder dan 18 jaar) met een van de onderliggende aandoeningen

  • Mensen met chronische luchtweg- of longproblemen die daar van zo veel last hebben dat ze onder behandeling van een longarts zijn.
  • Chronische hartpatiënten, die daar zoveel last van hebben dat ze onder behandeling zijn van een cardioloog.
  • Mensen met suikerziekte die slecht ingesteld zijn en/of met complicaties. 
  • Mensen met een nierziekte die moeten dialyseren of wachten op een nier transplantatie. 
  • Mensen met een verminderde weerstand tegen infectie doordat zij medicijnen gebruiken voor een auto-immuunziekte en mensen die een orgaan of stamceltransplantatie hebben ondergaan. Mensen die geen milt hebben of een milt die niet functioneert en mensen die een bloedziekte hebben. Mensen met een verminderde weerstand doordat ze weerstand verlagende medicijnen nemen. Kankerpatiënten tijdens of binnen 3 maanden na chemotherapie en/of bestraling. Mensen met ernstige afweerstoornissen waarvoor zij behandeling nodig hebben van een arts. 
  • Mensen met een hivinfectie die (nog) niet onder behandeling zijn van een arts of met een hivinfectie met een CD4 cluster of differentiation 4  getal onder <200/mm2. 
  • Mensen met ernstige leverziekte. 
  • Mensen met ernstig overgewicht (BMI > 40).

U heeft een grotere kans om ernstig ziek te worden als u besmet wordt met het nieuwe coronavirus dan anderen. Dat komt doordat de natuurlijke afweer van het lichaam bij mensen op leeftijd en bij mensen die een ziekte hebben vaak lager is.

Wees extra voorzichtig. Het kan verstandig zijn om zoveel mogelijk thuis te blijven.

U kunt geen afspraak maken als u één van onderstaande verschijnselen (verkoudheidsklachten) heeft: 

  • Neusverkoudheid
  • Loopneus
  • Niezen
  • Keelpijn
  • Lichte hoest
  • Verhoging (= tot 38 graden) of koorts (> 38 graden)

U kunt ook geen afspraak maken indien u een huisgenoot heeft met één van bovenstaande verschijnselen (verkoudheidsklachten) met ook koorts en/of benauwdheid.

 

Als u 24 uur lang geen klachten heeft, kunt u weer een afspraak maken. 

 

Aanvullende maatregelen in onze praktijk

 

Wat vragen we van u?

  • Algemeen geldt: geen handen schudden, handen wassen, hoesten en niezen in de ellenboog en gebruik van papieren zakdoekjes.
  • Kom niet te vroeg, dus liefst vlak voor de afspraaktijd bij ons binnen.
  • Kom alleen, het aantal personen in de praktijk houden wij graag beperkt.
  • Bij binnenkomst wast u op de daarvoor aangewezen plaats de handen (of gebruikt de handalcohol).
  • Houd 1.5 meter afstand van andere cliënten.
  • Probeer als het mogelijk is zo min mogelijk deurkrukken, tafeloppervlakken en stoelen aan te raken met uw handen.
  • Houdt u er rekening mee dat de toiletten tijdelijk gesloten zijn.
  • Twijfelt u over uw gezondheid op de dag van de afspraak? Neem dan voor de afspraak telefonisch contact met ons op om te overleggen of uw afspraak kan doorgaan.
  • Betaling vindt bij voorkeur plaats via een pinbetaling (contactloos)
  • Geannuleerde afspraken vanwege gezondheidsoverwegingen zullen wij uiteraard niet in rekening brengen.
  • Volg de instructies van de masseur altijd op.
  • We hopen op uw begrip dat als gevolg van deze situatie uw afspraak wellicht later plaatsvindt dat u had gehoopt.
  • Mocht u zich niet prettig voelen om uw gemaakte dan wel bestaande afspraak na te komen, dan hebben wij er uiteraard alle begrip voor.

 

 

Onze voorzorg maatregelen:

  • De masseur heeft geen ziekteverschijnselen.
  • Wij geven geen hand bij binnenkomst.
  • Na iedere cliënt reinigen en/of desinfecteren we alle vervuilde oppervlakken en ruimtes waar u bent geweest.
  • We ventileren en/ of luchten de behandelkamer.
  • We plannen meer tijd voor de afspraken om alle voorzorgsmaatregelen mogelijk te maken.

Wij kijken wij er naar uit om u weer van dienst te zijn zoals u dat van ons gewend bent.

We zullen u over de verdere ontwikkelingen blijven informeren.

Blijf gezond!

Beschrijving

Mijn naam is Bert Jansen.
Woonachtig in Zoetermeer.

Ik ben Wellness- en Sportmasseur gediplomeerd.
Met een praktijkruimte aan huis.

Geen tijd te druk?
Dan is het juist tijd voor een massage.

  • Vermindert stress
  • Stimuleert het geluksgevoel
  • Verhoogt de weerstand
  • Vermindert lichamelijke klachten
  • Verbetert de balans tussen lichaam en geest
  • Geeft energie.
  • Voor meer informatie kunt u me bellen op 0611738480.

Graag nodig ik je uit om van één van deze massages te komen genieten.

2016-30-8--12-42-41

Massage heeft een gunstige invloed op onder meer het autonoom zenuwstelsel en de hormoonhuishouding. Het verhoogt de hoeveelheid endorfine en oxytocine in het lichaam  Ze verminderen stress en nog beter stimuleren het geluksgevoel.

Onderzoek heeft aangetoond dat door regelmatige massages het aantal rode bloedcellen in je lichaam toeneemt. En dat is goed nieuws voor de werking van het immuunsysteem, oftewel, het verhoogt je weerstand.

 

Lichaam en geest
Na een massage zal je merken dat spieren soepeler worden en de doorbloeding beter. Hierdoor heb je er ook lang na de massage nog profijt van. Je hebt minder last van blessures, stijfheid, gewrichtspijnen, ademhalingsproblemen, hoge bloeddruk, hoge/schommelende bloedsuikerspiegel en andere spanningen.

Geestelijk gebeurt er ook wat met je. Je zou het kunnen ervaren als ‘meer ruimte in je hoofd’, nieuwe energie, zin om je doelen na te streven en een groter bewustzijn van je lichaam, oftewel: je voelt beter.

Pijn of klacht
Een massage heeft ook een helende werking als het wordt ingezet ter behandeling van een klacht. Al met al kun je zeggen dat een goede massage een effectieve, natuurkundige therapie is die zowel preventief, ter ontspanning als klachtgericht kan worden toegepast.

 

Stress doet eten

Je bijnieren maken de volgende hormonen aan bij stress. Adrenaline, noradrenaline  en cortisol. Met name deze laatste kan je lichaam flink in de war sturen. Een massage verminderd het cortisolhormoon met een derde met als gevolg eerder verzadigd dus minder eten. http://www.optimalegezondheid.com/stresshormonen-wat-zijn-de-effecten/

Massage heeft een gunstige invloed op onder meer het autonoom zenuwstelsel, en op de hormoonhuishouding. Massage werkt door op  onwillekeurige processen in je lichaam waar je geen bewuste invloed op uitoefent.

Door wrijving van de huid [warmte , ontspanning, doorbloeding] en kneden van de spieren wordt de hoeveelheid endorfine en oxytocine in het lichaam verhoogt. Ze verminderen stress en stimuleren het geluksgevoel.

Onderzoek heeft aangetoond dat door regelmatige massages het aantal bloedcellen in je lichaam toeneemt. En dat is goed nieuws voor de werking van het immuunsysteem, oftewel: het verhoogt je weerstand.