Wellness massage

Wellness massage

20160815_125053_wWat is wellness massage?

Het doel van een wellness massage is het lichaam en de geest volledig te ontspannen. Een volledige ontspanningsmassage zorgt ervoor dat je helemaal tot jezelf komt. De masseur zorgt, door de juiste technieken toe te passen, dat de bloedsomloop en de vochthuishouding worden gestimuleerd. Spieren ontspannen zich, de ademhaling komt tot rust en de verschuifbaarheid tussen de verschillende spieren geeft je een vrijer gevoel. Een volledige wellness massage duurt ongeveer 60 minuten. Daarbij worden de rug, nek, schouders, armen en benen gemasseerd. Deze massage is vooral gebaseerd op klassieke massagetechnieken zoals strijken, kneden, schuddingen en drukpunten. Bij de schoudergordel gaat het om een deel van de armen, de bovenkant van de rug, schouders, nek en een stuk van de borst. Deze massage duurt ongeveer 45 minuten.

Wanneer wellness massage?

Het beste moment voor een massage is als je er eigenlijk geen tijd voor hebt… Dit zegt eigenlijk al genoeg. Het meeste effect behaal je als je regelmatig een volledige ontspanningsmassage laat uitvoeren. Een massage eens in de 4 tot 6 weken geeft een heel goed effect: je voorkomt een te grote verkleving van de verschillende weefsels en geestelijk is zo’n moment helemaal voor jezelf een heerlijk vooruitzicht.

deervalleywellnessspa